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春季吃这些助你养生更健康

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发表于 2019-5-31 20:16:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
    【摘要】3.锅中油热后大料炝锅,放入猪肝煸炒,在倒入少许酱;油,醋,盐,白糖,味精翻炒均匀。3.锅中放一些油,烧热后放入切好的青椒丝,炒至变色后,加入肉丝翻炒。7、到了三分钟左右的时候,看到汤汁浓稠时,撒入少许红椒末和葱花,拌匀即可关火。
步骤
1.将枸杞、粳米洗净放入锅内,加水适量。
2.先用武火煮沸,再用文火煮至粥成。
春季吃什么菜好
方法一
肉丝,花椒粉,胡椒粉,油,料酒,盐,青椒。

1.把肉丝,放盐,料酒,少许花椒粉,胡椒粉一起搅拌均匀,加入适量的油拌到肉丝起劲后,腌个十到十五分钟就行。
2.锅中放油,烧热后,倒入腌好的肉丝,迅速划散,炒至变色后,盛出。
3.锅中放一些油,烧热后放入切好的青椒丝,炒至变色后,加入肉丝翻炒。
4.喷入少量的料酒,加盐炒匀后盛出。
方法二
嫩豆腐2块,香菇几朵,红椒末少许,香葱1根,姜蒜各少许,咖喱(微辣)1块。

1、豆腐和香菇分别洗净,切成丁。
2、锅中加入适量油,放入姜葱蒜丝煸出香味。
3、煸出香味之后就可以加入豆腐了,用锅铲背轻轻推动着豆腐稍煎片刻。
4、加入香菇丁。
5、加入一块咖喱,轻轻翻炒至融化。
6、加入刚刚没过豆腐的水量,盖上盖子煮3分钟左右。
7、到了三分钟左右的时候,看到汤汁浓稠时,撒入少许红椒末和葱花,拌匀即可关火。
结语: 以上就是三九养生堂为您介绍的春季吃这些助你养生更健康,你们都了解了吧。这对于不知道春季吃什么菜对身体好的人来说,真的是极好的。看了上面说的春季适合吃什么菜以及春季养肝吃什么,感兴趣的就快去做一做。

      
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