绍兴民声网

  • 400-800-1234
  • 打造本地最大生活服务平台
搜索
 
猜你喜欢
查看: 449|回复: 0

每天一碗,从内补到外,肾好的不得了!

[复制链接]
 成长值: 0
绍兴民声网企业认证会员

1万

主题

11万

帖子

1522万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
15221418

热心会员宣传达人灌水之王突出贡献荣誉管理论坛元老

发表于 2019-6-3 15:05:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                                   
一看到补肾的就不放过,坚持那么久,有没有补到位呢?其实方法超简单,也超关键,挤不出时间熬粥、炖汤,可以试试枸杞酿蛋,几分钟速成,每天一碗,从内补到外,肾不好都不行。


补肾食疗方

8分钟速成:枸杞酒酿蛋

[size=16.4571px]

食材:酒酿400g、鸡蛋1个、枸杞6g、清水适量、白糖适量
做法:
1)准备酒酿400g,鸡蛋1个
2)枸杞和白糖。枸杞用水泡一下。
3)锅内加点清水煮开
4)将400克酒酿倒入锅里煮开
5)搅拌一下。加薇信:vipjs8教你轻松每天瘦一斤!
6)然后依次加入枸杞
7)加入鸡蛋
8)最后加入白糖,大火煮开

黑豆猪蹄汤

[size=16.4571px]

食材:猪蹄200g、黑豆80g、盐适量、胡萝卜半根、酱油5g、小葱2片、姜2片
做法:
1)食材都准备好
2)黑豆要提前洗干净,放入碗里用清水浸泡10个小时以上
3)猪蹄要清洗干净,去掉上面的毛,却成小块。锅里放入冷水,把切块后的猪蹄放入锅里,水沸后取出洗干净备用。大家可以看到,煮沸后,会有一些血沫,这些吃了对身体不好的。
4)把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面
5)在放入煮好的猪蹄
6)适量的酱油,盐
7)葱姜片
8)在加入适量的水,水一定要没过猪蹄,盖上盖子开始大火烧至,等煮沸后改成小火,看食材的多少来定时间,这些分量的食材炖了2个半小时,等豆子和猪蹄软烂就可以了。

[size=16.4571px]黑豆馒头

[size=16.4571px]

食材:黑豆面150g、面粉350g、温水250g、酵母粉3g
做法:
1)温水化开酵母粉。
2)将黑豆面粉放入盆内。
3)面粉放入盆内。想知道自己一生的财运如何,添加大师微信:Pao106 ,免费给你算命!
4)先用筷子搅拌至絮状,然后用手揉成光滑的面团。
5)盖上保鲜膜或者湿布,放温暖的地方(28度为宜),发酵至两倍大。
6)案板放面粉,将面团取出,反复揉,揉至表面光滑,有弹性。
7)揪成合适大小的面剂。
8)取一个面剂,揉成馒头的形状。
9)整形,放盖帘上醒发半小时左右。
10)蒸锅放水,蒸篦上刷油,放蒸布,蒸熟。


                    
                        
使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

快速回复 返回顶部 返回列表